Rozgrzewanie ciała zimą

Nadejście chłodnych dni jest oczywiste każdego roku, jednak za każdym razem nie jesteśmy w pełni na to przygotowani. Poszukujemy jak najlepszych sposobów na skuteczne ogrzanie się po zmarznięciu. Jedną z pierwszych czynności, jakie wykonujemy więc po powrocie do domu jest wypicie gorącej herbaty. Warto wybierać herbaty, które dodatkowo mają korzystne właściwości odżywcze. W okresie jesienno-zimowym mamy znacznie bardziej ograniczony dostęp do warzyw i owoców pełnych witamin i wartości odżywczych.   Dieta jest więc znacznie uboższa i częściej wybieramy produkty spożywcze wysokoprzetworzone, które naszpikowane są różnymi substancjami chemicznymi. Oznacza to, że w naszym organizmie zaczynają odkładać się toksyny. Warto więc...

Czytaj więcej