Wielkimi krokami zbliża się koniec obecnego roku kalendarzowego, na pewno wiele osób zadaje sobie w tym momencie pytanie jak szybko stracić zbędne kilogramy. Pierwszym krokiem powinno być sprawdzenie czy na pewno mamy nadwagę i czy musimy zrzucić zbędny tłuszcz. Warto do tego celu wykorzystać kalkulator BMI , czyli kalkulator wskaźnika masy ciała. Dzięki niemu podając naszą wagę, płeć i wzrost poznamy odpowiedź na nasze pytanie – czy koniecznie musimy się odchudzać? Wiec nie powinniśmy zwlekać i jak najszybciej to sprawdzić.
Dzięki temu sprytnemu narzędziu z łatwością dowiemy się czy nasza waga nie wpływa negatywnie na nasze zdrowie.
Według mnie każda dorosła osoba przynajmniej dwa razy w roku powinna sprawdzić swój wskaźnik masy ciała, aby upewnić się czy nie zagraża nam nadwaga lub otyłość.
Gdy tylko poznamy swój wynik i będzie on odbiegał od normy, jak najszybciej powinniśmy przystąpić do doprowadzenia go do prawidłowej wartości, aby uniknąć chorób cywilizacyjnych.
Czy muszę się odchudzać?
Najnowsze komentarze